ganzheitlich, individuell, persönlich
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung zielt darauf ab, den Menschen in seiner Gesamtheit aus Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, indem die Ursache des Ungleichgewichtes betrachtet wird. Nur so kann die Gesundheit wiederhergestellt und nachhaltig erhalten werden.
Für die Beratung bedeutet das konkret, dass ich neben deiner Ernährungsweise auch deine allgemeine körperliche und seelische Verfassung, deine Lebensweise und deine Umwelt betrachte und in meine Empfehlungen mit einbeziehe. Du erhältst so zusätzlich Empfehlungen und Tipps zu den Themen Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset und vieles mehr.
Deine Bedürfnisse und deine Individualität stehen bei mir in dem Vordergrund. Meine Empfehlungen sind individuell auf dich und deine Situation zugeschnitten. Dabei ist mir sehr wichtig, dass die Empfehlungen für dich nachvollziehbar und die Zusammenhänge verständlich sind.
In einer angenehmen und vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich dich persönlich auf deinem Weg zum Ziel. Neben den fachlichen Aspekten, stehe ich dir auch als seelische Unterstützung und Motivationscoach zur Seite.
Zu meinen Beratungsthemen zählen:
Allergien und Intoleranzen
Autoimmunkrankheiten und Immunschwäche
Darmsanierung
entzündliche Erkrankungen
gesunde Ernährung und Lebensführung
Säure-Basen-Haushalt und Basen-Fasten
Magen-Darm-Erkrankungen
Nahrungsergänzung
Pilzinfektionen
Rohkost Ernährung
Über- und Untergewicht
vegane und vegetarische Ernährung
Verdauungsbeschwerden
und vieles mehr...
Hinweis: Meine Beratung stellt keine Therapie im medizinischen Sinne dar und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt.
Ablauf der Beratung

Kennenlernen
unverbindlich und kostenlos!
Bei einem Kennenlerngespräch via Telefon oder Zoom sprechen wir über deine Ziele und Wünsche und finden gemeinsam heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann. Wenn du dich bei mir gut aufgehoben fühlst, kann es direkt weiter gehen.

Erstanamnese
Um mir ein umfassendes Bild von deiner Ernährungs- und Lebensweise, sowie deinem Gesundheitszustand machen zu können, bitte ich dich einen detaillierten Fragebogen (ggf. mit Ernährungstagebuch) auszufüllen.
Diesen besprechen und vertiefen wir gemeinsam und legen ein konkretes Ziel für deine individuelle Beratung fest.

Individuelle Beratung
Auf Basis der Erstanamnese erhältst du konkrete und individuell auf dich und deine Ziele zugeschnittene Empfehlungen. Diese besprechen wir ausführlich, sodass der Umsetzung nichts mehr im Wege steht.
Bis zum Feedbackgespräch, stehe ich dir weiterhin unterstützend und beratend zur Seite.
Bitte beachte, dass der Ablauf je nach Beratungspaket variiert.
Beratungspakete
Lass uns bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam herausfinden, welches Paket am besten zu dir und deinen Zielen passt.

Klassik Beratung
Erstanamnese
ganzheitliche Empfehlungen
Feedbackgespräch
- 2 Sitzungen

Intensiv Beratung
ausführliche Erstanamnese und Zielsetzung
ganzheitliche Empfehlungen
persönlicher Wochenplan
wöchentliche Begleitgespräche
Feedbackgespräch
- 3 Sitzungen
- 6 Begleitgespräche
Auf Wunsch können folgende Leistungen in dein Paket aufgenommen oder separat gebucht werden:
Einkaufs-Coaching, Kühlschrank- und Vorrats-Check, Zubereitungskurs, weitere Sitzungen oder Begleitgespräche.